덴마크다이어트 식단표 3일 2.9kg 감량 리얼후기

40대가 되면 체중도 40대에 해보고 싶다는 생각이 들더라고요.

평소에는 운동과 식단으로 나름대로 관리를 한다고 하지만 어디까지나 유지일 뿐 원하는 목표(?)까지 가기는 쉽지 않았어요.

그 이상도 아니고 딱 3kg 정도 감량하고 싶었는데 새해부터 과감하게 건강 식단으로 단기간 다이어트를 해보기로 했습니다.

혼자서는 힘들었겠지만 미스터 네이처 덴마크 식단을 이용했더니 딱 3일 만에 원하는 목표를 달성했어요! 유후~ 오늘은 덴마크 다이어트 식단표로 3일 만에 정확히 2.9kg 감량한 실제 리얼 리뷰를 준비해봤습니다.저처럼 단기간 다이어트를 희망하는 분들에게 적극 추천하고 싶습니다.

혼자서는 힘들었겠지만 미스터 네이처 덴마크 식단을 이용했더니 딱 3일 만에 원하는 목표를 달성했어요! 유후~ 오늘은 덴마크 다이어트 식단표로 3일 만에 정확히 2.9kg 감량한 실제 리얼 리뷰를 준비해봤습니다.저처럼 단기간 다이어트를 희망하는 분들에게 적극 추천하고 싶습니다.리얼 리뷰니까 제 몸무게도 공개하는 게 낫겠죠?시작하기 전 제 몸무게는 52.9kg으로 앞자리를 40대로 바꾸는 것을 목표로 했습니다.미스터 네이처 덴마크 식단은 3일, 7일, 14일로 고를 수 있고 요일마다 식단표가 다르거든요.나는 단기 다이어트를 목표로 덴마크 다이어트 3일 식단표를 주문했는데 일, 월, 화 식단을 받았어요.아이스박스를 열어보니 요일별로 식단이 포장되어 있는데 포장에는 아침, 점심, 저녁 식단표가 나와 있어 일일이 찾을 필요가 없어 편리했습니다.미스터 덴마크 식단 가이드도 같이 동봉되어 있는데 식단 체크리스트나 보식 체크리스트 등의 안내가 나와 있어서 끝나더라도 계속 다이어트를 하거나 식단 관리를 할 때 참고하시면 되거든요.▲ 덴마크 다이어트 식단 1일차▲ 덴마크 다이어트 2일차▲ 덴마크 다이어트 식단 3일차요일별 식단포장으로 식단표를 알기 쉽게 되어 있고, 받은 요일에 맞춰 식단을 시작할 수 있어 편했습니다.식단 관리를 하려고 해도 매번 귀찮고 귀찮아서 못할 때가 많았는데 미스터 네이처 덴마크 다이어트는 일단 간편하고 편리하다는 점에 만족했습니다.이것은 나탈리스 자몽 100% 착즙주스입니다.원래는 생자몽이 들어있는데 현재 수급이 불안정해서 자몽주스를 보내주셨어요.자몽원물이면 더 좋겠지만 무설탕, 무첨가물, 무정제수 자몽주스라 나쁘지는 않았어요.이 한 병은 1L에 자몽 8개 분량인데, 전체 6회에 나눠서 드시면 됩니다.의외로 맛있더라구요~ ㅋㅋㅋ가이드 식단 체크리스트에 맞춰 닭가슴살과 빵은 냉동 보관하고 나머지는 냉장 보관하면서 덴마크 다이어트를 준비했습니다.가이드 식단 체크리스트에 맞춰 닭가슴살과 빵은 냉동 보관하고 나머지는 냉장 보관하면서 덴마크 다이어트를 준비했습니다.가이드 식단 체크리스트에 맞춰 닭가슴살과 빵은 냉동 보관하고 나머지는 냉장 보관하면서 덴마크 다이어트를 준비했습니다.1일차(일요일 식단)1일차 조식 메뉴판 계란빵 자몽 블랙커피두둥~ 드디어 시작한 첫날.덴마크 다이어트 식단표 첫째 날 아침은 자몽 1개와 계란 1개, 빵 1개, 블랙커피로 시작합니다.자몽 1개는 자몽주스 150ml로 바꿔드렸습니다.브라운 브레드는 조금 딱딱한 식감이지만 제 입맛에는 맞았어요.냉동 보관이라 자연 해동해도 되는데 저는 전자레인지에 30초 동안 데워서 먹을 걸 그랬어요.계란은 영양면에서도 좋고 본연의 맛을 그대로 느낄 수 있는 다이어트 때 필수 요리이지만 구운 달걀이라 더 맛있게 먹을 수 있었습니다.첫날은 구운 계란에 콘 에그 샐러드 달걀까지 계란이 많아서 이래도 괜찮을까 하는 생각마저 들었습니다. ㅋㅋㅋ 1일차 점심메뉴 계란말이,빵,블랙커피첫째 날 점심 메뉴표는 계란말이 3개와 빵 1개, 블랙커피였습니다.한 번에 계란을 3개나 먹는다는 것에 놀랐는데 이게 덴마크 다이어트 식단이라 입 다물고 따르기로 했어요. 1일차 저녁메뉴표 콘에그샐러드,블랙커피하루 종일 구운 계란에 빵, 블랙커피만 먹었는데 저녁에는 신선한 샐러드를 보면 기쁘기까지 했어요.덴마크 식단 1일차 저녁 식단표는 콘에그 샐러드와 블랙커피입니다.이번에 덴마크 다이어트를 하면서 그렇게 힘들지 않았던 이유는 재료가 신선하고 나름 맛있기 때문이었어요.신선하고 단백질이 풍부한 토핑의 미스터 샐러드는 다이어트 메뉴로 이용하기 딱 좋았습니다.맛있고 먹으면 포만감까지~ 먹기 전에는 딸랑이 샐러드 하나가 될까 했는데 의외로 배부르고 좋았어요.간이 안 된 식단으로 먹다 보면 소스가 굉장히 진하게 느껴지거든요.거의 매 끼니마다 마시던 블랙커피는 고급 원두를 블렌딩한 부드러운 바디감의 더치커피이기 때문에 부담없이 마실 수 있었습니다.둘째날(월요일 식단)2일차 조식 메뉴판 계란빵 자몽 블랙커피드디어 이틀째가 되었습니다.하루 더 했는데 내일이 마지막이라고 생각하니까 더 열심히 할 수 있었어요.생각보다 금방 끝날 것 같기도 하고… 둘째 날 조식 메뉴표는 계란말이 2개랑 빵 1개 자몽 1개 블랙커피입니다.하루가 됐는데 적응이 많이 되더라고요. ㅋㅋㅋ 둘째날 점심메뉴표 리코타치즈샐러드 석류즙둘째 날 점심은 리코타 치즈 샐러드였습니다.매번 마시던 블랙커피가 없어서 조금 아쉬웠지만 신선한 샐러드와 고소한 리코타 치즈가 있어서 좋았습니다.나이가 들면서 제초도 좋아하게 되었고 샐러드를 먹는 것이 힘들지 않았습니다.배고픈 식단 관리가 싫은 분들에게도 좋을 것 같은 샐러드였어요.포만감 짱~ㅋㅋ컵콜라겐 석류즙?미스터 덴마크 식단은 이너뷰티까지 신경쓰면서 콜라겐 석류즙을 주거든요~ 3일 식단에는 콜라겐 석류즙 2팩을 주시는데 둘째 날 점심은 커피가 없어서 이때 드시면 딱 좋았습니다. 둘째날 저녁식단표 불고기샐러드 블랙커피덴마크 다이어트 식단표 둘째 날 저녁은 불고기 샐러드와 블랙 커피입니다.샐러드야채 위에는 별도의 칸막이(?)에 토핑이 있어 편하게 먹을 수 있었습니다.3일차(화요일 식단)3일차 조식 메뉴판 계란, 자몽, 블랙커피드디어 마지막 3일차입니다.다이어트 식단이라 너무 힘들고 배고파서 손떨릴 줄 알았는데 생각보다 괜찮아서 조금 놀랐어요.셋째 날 화요일 아침 식단표는 자몽 1개, 계란말이 2개, 블랙커피로 가볍게 시작하거든요. 3일차 점심메뉴표 닭가슴살 방울토마토 자몽 블랙커피마지막 셋째 날 점심이 되어서야 닭가슴살을 처음 만났어요. 셋째 날 점심 메뉴는 닭가슴살 1팩, 방울토마토, 자몽 1개, 블랙커피입니다.닭가슴살은 자연해동, 전자레인지, 뜨거운 물, 프라이팬까지 다양한 방법으로 조리할 수 있는데 저는 가장 간단한 전자레인지를 이용했어요.역시 간단하네~ 3일차 저녁메뉴표 닭가슴살 방울토마토 해톡주스 자몽 블랙커피덴마크 다이어트 3일째 마지막 저녁에는 뭔가 아쉬움과 보람이 공존하는 것 같아요.이제 끝났다는 느낌일까요?마지막 셋째 날 저녁 식단표는 닭가슴살 1팩, 방울토마토, 자몽 1개, 블랙커피 그리고 허톡주스였습니다.다이어트 식단 관리를 하신 분들이라면 해독주스는 잘 아실 텐데요.마지막 날 마시게 된 이 해톡주스에는 토마토, 사과, 당근, 양배추, 브로콜리, 바나나까지 대부분 국내산으로 만들어져 더욱 건강하게 섭취할 수 있었습니다.해톡주스 마시면 진짜 끝이라는 느낌이 들어!다이어트 식단 관리를 하신 분들이라면 해독주스는 잘 아실 텐데요.마지막 날 마시게 된 이 해톡주스에는 토마토, 사과, 당근, 양배추, 브로콜리, 바나나까지 대부분 국내산으로 만들어져 더욱 건강하게 섭취할 수 있었습니다.해톡주스 마시면 진짜 끝이라는 느낌이 들어!길다면 길고 짧다면 짧았던 단기 다이어트가 끝나고 목표에 얼마나 가까워졌는지 확인할 차례!시작하기 전 52.9kg에서 딱 50.0kg, 그 이상도 아니고 50kg이 됐어요.잠옷을 입고 있는 상태였기 때문에 나름대로 40대를 찍었다고 할 수 있겠죠? 유후~ 3일간의 빡빡한 일정으로 새해 목표 성공!오늘은 미스터 네이처를 통해 덴마크 다이어트 식단표 3일 만에 2.9kg 감량한 실제 리뷰를 써봤습니다.계속 유지하려고 노력하고 있고 만약 단기 다이어트나 식단 관리를 해야 한다면 고민하지 않고 다시 선택할 것 같습니다.저처럼 단시간에 소량의 체중을 목표로 한다면 덴마크 다이어트를 추천합니다.미스터 덴마크 식단 3일/7일/14일 제품 만족도 ★ ★ ★ ★ ★| 구매 평 1,303미스터 덴마크 식단 3일/7일/14일 구매 평 찬양 일색! 진짜의 차원이 다른 덴마크 식단 판매 가격 560원 적립 56,000원 원산지 상세 설명에 표시 배송비 무료 배송 안내 평일 오전 8시 이전 주문 시 해당 일 초헌 중립 출고 월(물/나무 식단), 물(김/흙 식단)김(일/월/불 식단)요일에 출고됩니다 금요일의 발송의 경우 토요일에 수령 가능한 주소를 게시판에 남기세요. 로젠 택배로 출하됩니다. 덴마크 식단 네이버 ID에서 쉽게 구하고 네이버 페이 네이버 페이 구입하지 않나!!!www.mr-nature.co.kr이 기사는 해당 업체에서 제품만을 제공받아 작성된 솔직한 체험 리뷰입니다.